Kdy teplo a kdy chlad
Chlad patří na čerstvé úrazy a otoky v prvních 48–72 hodinách. Teplo patří na chronickou bolest a ztuhlost bez otoku. Opakovaně použitelný gelový polštářek DISPO GEL zvládne obojí – stačí ho zchladit v mrazáku, nebo nahřát v horké vodě.
| Situace | Chlad | Teplo |
|---|---|---|
| Výron, podvrtnutí, modřina, otok (prvních 48–72 h) | ano | ne |
| Po sportu, zánět šlach, bodnutí hmyzem | ano | ne |
| Oteklé oči, migréna, bolest zubů, otok po zákroku | ano | ne |
| Bolest zad a beder, ztuhlá šíje a ramena | ne | ano |
| Menstruační bolesti, svalová ztuhlost | ne | ano |
| Prohřátí svalů před aktivitou | ne | ano |
Jak nahřát gelový polštářek
Nejlepší je horká voda do 60 °C na 5–10 minut. Gel se v ní prohřeje rovnoměrně.
- Uzavřený polštářek vložte do horké vody o teplotě nejvýše 60 °C. Nikdy ho nedávejte do vroucí vody.
- Nechte ho ve vodě 5–10 minut.
- Polštářek vyjměte, osušte a zkontrolujte jeho teplotu. Má být příjemná, ne bolestivá.
- Zabalte ho do tenkého ručníku nebo do textilního obalu.
- Přiložte na 15–20 minut.
Gelový polštářek do mikrovlnky
V mikrovlnce polštářek nahřát jde, ale jen opatrně. Gel se v ní zahřívá nerovnoměrně, proto doporučujeme spíš horkou vodu.
- Ohřívejte v krátkých intervalech 10–15 sekund.
- Po každém intervalu polštářek protřepejte.
- Před přiložením vždy zkontrolujte teplotu.
Jak zchladit gelový polštářek v mrazáku
Polštářek dejte do mrazáku na 30–60 minut. Gel ztuhne, ale zůstane pružný, takže se přizpůsobí tvaru těla. Před přiložením ho zabalte do tenkého ručníku a chlaďte nejdéle 20 minut v kuse – déle hrozí omrznutí kůže.
Jak dlouho polštářek přikládat
Přikládejte 15–20 minut, pak dejte pauzu alespoň 40 minut. Podle potřeby opakujte. Polštářek drží teplo nebo chlad přibližně 20–30 minut podle velikosti a okolní teploty.
Gelový polštářek na oči, záda nebo koleno
DISPO GEL se vyrábí v 8 velikostech – od malého sáčku 5,5 × 12 cm do dlaně až po 17 × 26 cm na záda nebo stehno.
- Oči a obličej: menší velikost chlazená v mrazáku se hodí na oteklé oči, při migréně, tenzní bolesti hlavy nebo bolesti zubů.
- Záda a šíje: teplo uvolní ztuhlé svaly, chlad se hodí u akutní blokády.
- Koleno a kotník: chlad po úrazu a při otoku, teplo u chronické ztuhlosti. Varianta FLEX 14 × 24 cm se 3 buňkami se dobře tvaruje kolem kloubu.
- Břicho: teplo při menstruačních bolestech.
Když nemáte mrazák ani mikrovlnku
Na cesty, sport nebo do lékárničky se hodí instantní sáčky. Stačí je zmáčknout a fungují hned. Oba jsou jednorázové.
- EASY ICE – instantní chladicí sáček, chladí až na −4 °C.
- DISPO HOT – instantní hřejivý sáček, hřeje až na +50 °C.
- DISPO ICE – chladivý sprej pro okamžité zchlazení přímo na hřišti.
Přehled obou instantních sáčků najdete na stránce instantní termoterapie.
Kdy gelový polštářek nepoužívat
- Chlad ani teplo nepřikládejte na otevřené rány a poškozenou kůži.
- Chlad nepoužívejte při poruchách prokrvení (např. Raynaudův syndrom), přecitlivělosti na chlad nebo neuropatii. Diabetici a lidé s oběhovými potížemi by se měli poradit s lékařem.
- Teplo nepoužívejte na čerstvý úraz s otokem (prvních 48–72 hodin), při akutním zánětu, horečce, infekci, trombóze, nádorovém onemocnění v místě přiložení ani při sníženém vnímání tepla.
Péče a skladování
Po použití polštářek omyjte vlažnou vodou, osušte a uložte. Při správném zacházení vydrží stovky použití. Polštářek nepropichujte, skladujte ho mimo přímé slunce a mimo dosah dětí. Pokud se obal poškodí nebo gel vyteče, polštářek vyhoďte. Gel je netoxický, ale není určen ke konzumaci.
Časté otázky
Jak dlouho nahřívat gelový polštářek v mikrovlnce?
V krátkých intervalech 10–15 sekund. Po každém intervalu polštářek protřepejte a zkontrolujte teplotu. Rovnoměrnější je ohřev v horké vodě do 60 °C po dobu 5–10 minut.
Jak dlouho má být gelový polštářek v mrazáku?
30–60 minut. Gel zmrzne, ale zůstane pružný a tvarovatelný.
Jak dlouho drží gelový polštářek teplo nebo chlad?
Přibližně 20–30 minut, podle velikosti a okolní teploty. Přikládejte 15–20 minut a pak dejte pauzu alespoň 40 minut.
Můžu dát gelový polštářek přímo na kůži?
Ne. Vždy ho zabalte do tenkého ručníku nebo použijte textilní obal. Zabráníte tím omrzlinám i popáleninám.
Kolikrát lze gelový polštářek použít?
DISPO GEL je určen pro stovky použití. Vyhoďte ho jen tehdy, když se poškodí obal nebo začne unikat gel.
Co dělat, když z polštářku vyteče gel?
Polštářek dál nepoužívejte a vyhoďte ho. Gel je netoxický, ale není určen ke konzumaci.
DISPO GEL – teplo i chlad v jednom
Opakovaně použitelný gelový polštářek v 8 velikostech. Zdravotnický prostředek třídy I, výrobce Dispotech, Itálie. K dostání v lékárnách.
Zdravotnický prostředek. Před použitím si pečlivě přečtěte návod k použití a informace, které se vztahují k bezpečnému používání.